BLOG

Andas

DSC_0345

Twist, bind and fold.

DSC_0340

And then, just breath…

 

Jag är inne i en yoga-period när jag bara vill andas.  Vanligtvis vill jag mest svettas och känna hur muskleran bränner. Men inte dessa dagar. Jag vill bara fälla framåt och ligga still och andas. Kroppen brukar jag vara väldigt vis och är det något jag lärt mig genom åren så är det att det brukar vara en bra ide att lyssna på sin kropp. Jag rör väldigt mkt på mig vardagen, cyklar hit och dit, ofta med en 14kg guldklimp bakpå och i 35 graders hetta. Annars bär jag ju på den där guldklimpen i tid och otid. Och ni andra med två-åringar hemma vet att det där med att sitta still… Det konceptet är nästan bortglömt.

Så jag sätter mig på min yogamatta, blundar, böjer mig framåt och andas. Och känner mig otroligt tacksam och lite stolt över att jag 32 år senare äntligen lärt mig att lyssna på min kropp. Men kanske framför allt, att jag lärt mig att lämna egot hemma och faktiskt göra som kroppen säger. Det är inte lätt för ett träningsfreak som jag ska ni veta.

 

KRAM Sara

Comments

  1. Nellie 12 April, 2015 Reply

    Jag har också blivit rätt bra på att lyssna. Skön känsla!