BLOG

Detox.may

DSC_0292

All of you that follows me on instagram (@lifeinsingapore) have heard me complain about my tight hamstrings :-). My goal and dream is to be able to do this pose with a flat back and chest towards my knees. I still have a long way to go, and considering that this is how far I gotten the past 10 years with yoga, I have some years left… I am born with extremely tight hamstrings, but that’s ok!

 

Today is a day where I am in no mood for blogging. They come every now and then the days when you wounder why you do this at all. Anyway, I still wanted to detox update you :-). Since I had the worst stomach illness I had in years, detoxing went so-so. Or really good considering that I got rid of everything inside me :-). I did not manage to do as much exercise as I wanted, and when I was sick the only thing I wanted was coke. So I had coke, which is def not a part of the detox.

But I have realized that this detox really works for me. I could be able to live like this, with a few adjustments.

  • I don’t miss sugar at all! I do want to be able to have dessert when offered to me, like at a dinner. But that’s it, really.
  • I want to be able to have a glass of wine or two. But weekends is more than enough.
  • Coffee. Well, the coffee. I have really missed it, but its getting better. I want to stop having 1-2 lattes a day like I did before. Perhaps save the lattes for the nice “fikas” but not have it in my regular routine.
  • Cheese, and occasional cream in my food I don’t want to live without! But again, the lattes…
  • Work out 6 days a week. To find the joy and motivation for working out has never been my problem. I love it!

 

swedish_flag_503baeb6ddf2b308090005f0
I
dag är en sådan dag då jag inte alls känner för att blogga. De kommer med jämna mellanrum dessa dagar. Men, jag tänkte ta mig i kragen och detox-uppdatera er i alla fall. Det har gått så där med detoxen denna veckan. Inte så konstig då jag haft den värsta magsjukan jag haft på många år… Eller så kan man vända på steken och se det som att detoxen gick super, jag har ju gjort mig av med precis allt som fanns innuti mig :-).

Jag gillar denna detox och jag tror faktiskt att jag kan leva så här långsiktigt. Med några små justeringar då :-).

  • Jag saknar inte sockret alls. Inte alls. Jag vill kunna ta en efterrätt då och då, till exempel om man är hembjuden på middag hos någon. Men mer än så behöver jag inte.
  • Jag tycker verkligen om vin och det vill jag kunna unna mig på helgerna. Men det räcker att hålla sig till helgen!
  • Kaffe. Oh my, kaffet! Det har varit svårast för mig, men det har gått! Och nu när jag brutit vanan vill jag ta bort alla lattes från min dagliga rutin. Istället unna mig en god kopp kaffe ute på fik eller till helgfrukosten. Men stanna där.
  • Mjölkprodukter har varit svårast i latten… Och ost, grädde, etc vill jag kunna ha i maten lite då och då. Men bort med stora mängder mjölk!
  • Att träna 6 dagar i veckan har aldrig varit svårt att motivera för mig. Tiden räcker så klart inte alltid till, men annars så älskar jag det!

 

KRAM Sara

Comments

  1. pilla 20 May, 2014 Reply

    Kall mjölk och müsli skulle jag aldrig kunna vara utan, det är typ min drog :) annars verkar det med detox rätt nice ju (minus magsjukan)

  2. Millan 20 May, 2014 Reply

    Hej, appropa inlagget nedan om resturanger kan jag bara halla med. Vi har varit och atit pa flera bra stallen i Singapore men inte tyckt att priset varit riktigt vart maten. Men, om ni inte ar ute efter riktig finmiddag utan kanske lite mer mitt i veckan middag sa rekommenderar jag ett besok pa Zaffron Kitchen pa Eastcoast Road. Deras indiska mat gar inte av for hackor och stallet ar riktigt riktigt trevligt! Kika har: http://www.zaffronkitchen.com/ Kram!

    • lifeinsingapore 23 May, 2014 Reply

      Åh, tusent ack för tipset! Jag har susat förbi detta ställe på cykel och tänkt att jag skulle vilja prova. nu måste jag ju bara!

  3. Sandra 20 May, 2014 Reply

    Själv är jag imponerad över att du ens når fötterna när du sitter med benen sådär. Haha :)

  4. Nellie 20 May, 2014 Reply

    Usch då hemska magsjuka!!! Fast ny har du ju en "tom" maskin att fylla med grymma saker, ett tomt blad kan man säga. :) Kram

  5. Branka 22 May, 2014 Reply

    Ett tips om du vill fortsätta dricka kaffe men inte dricka det svart är att ha mandelmjölk i istället. Antingen om du gör den själv, eller köper osötad i affären, så värmer du den gärna på spis eller i mikro, häller i lite kanel och så ner i kaffet! De första gångerna kanske det smakar lite skumt men blir sen väldigt gott :)

    • lifeinsingapore 23 May, 2014 Reply

      Tack för tipset! Jag har försökt att dricka kaffe med mandelmjölk men inte tyckt att det varit så gott. men som du säger, måste kanske vänja mig...